DOPAMİN BAĞIMLILIĞI VE DETOKS
Günümüzün en büyük problemlerinden biri de mutsuz insanlardır
Sokakta yürürken kimin yüzüne bakarsan bak mutsuzdur,üzgündür ve bir derdi vardır lakin dertsiz insan yoktur zaten 5 yaşındaki bir bebeğin de derdi vardır ama insanların asıl mutsuz olmalarındaki sebep dertleri değil bilmeden zehirlenmiş olmalarıdır
"HEMDE KENDİLERİ TARAFINDAN"
Dopamin aslında insanların beynine sinyaller ileten kimyasal bir maddedir dopaminin tek bir görevi yoktur fakat genel olarak mutluluk hormonu olarak geçer ve böyle söylemek yanlış da sayılmaz
işte dopaminin görevleri;
1-motivasyonu artırır veya azaltır
2-Ruh hali üzerinde etkilidir
3-Duygularınız üzerinde etkilidir
4-algıyı etkiler
5-Hareket ve kondisyonu etkiler
dopamin ,seratonin hormonu ile birlikte beynin sağlıklı ve düzgün çalışmasını sağlar
uyuşturucu,sigara veya alkol kullanan insanlar tükettikleri maddelere bağlı vücutlarına zorla mutluluk hormonu salgılattırıcak kimyasallar alırlar bunun neticesinde insanı kısa süre mutlu kılarlar lakin beyin çok kompleks yapıda minik bir şeytandır ve ters giden bir şeyler olduğunu fark etmesi kısa sürmez.Fark ettiğinde ise der ki madem bana gökten dopamin geliyor o zaman ben mantıklı bir şekilde düşünebilmek için dopamin üst sınırını arttırayım ki havadan bana dopamin geldiğinde ben mantıklı bir şekilde uyuşmadan düşünüp vücudun yaşamını devam ettirebilmesi için gereken aktiviteleri yapmaya devam edebileyim
"""""""EEEEE PEKİ BUNUN ÖNÜNE NASIL GEÇERİM?"""""
Bunun önüne pat diye geçilemez ne yazık ki fakat çözümleri mevcuttur örneğin instagram youtube gibi sosyal mecraları bırakmanız yahut ara vermeniz ara bile veremiycek haldeyseniz gün içindeki kulllanımınızı azaltmanız gerekmektedir onun haricinde yapmanız gereken bir diğer şey alkol sigara uyuşturucu gibi sağlıksız ve bir o kadar bağımlı edici maddeleri bırakmaktır
bir diğer yapılacak şey ise dijital ortamdan uzaklaşıp doğayla iç içe zaman geçirmektir
yazımı okuduğunuz için teşekkür ederim
