Gürültü Kirliliği

H4m4...6qVt

28 Feb 2024

Siz göremeyebilirsiniz ama gürültü kirliliği her yanımızı sarmış durumda ve varlığı milyonlarca insanın hayatını olumsuz etkiliyor. Aslında Dünya Sağlık Örgütü (WHO), dünya çapında 1 milyardan fazla insanın işitme kaybı yaşadığını ve gürültü kirliliğinin bu duruma katkıda bulunan önemli bir faktör olduğunu tahmin ediyor. Amerika Birleşik Devletleri'nde 22 milyon kadar insanda işitme kaybının nedeni olduğu tahmin edilmektedir. Gürültü kirliliği işitme hasarına, işitme kaybına ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir, ancak modern yaşam giderek daha da gürültülü hale geliyor ve onu çevreleyen halk sağlığı krizi daha da kötüleşiyor.

Siz göremeyebilirsiniz ama gürültü kirliliği her yanımızı sarmış durumda ve varlığı milyonlarca insanın hayatını olumsuz etkiliyor. Aslında Dünya Sağlık Örgütü (WHO), dünya çapında 1 milyardan fazla insanın işitme kaybı yaşadığını ve gürültü kirliliğinin bu duruma katkıda bulunan önemli bir faktör olduğunu tahmin ediyor. Amerika Birleşik Devletleri'nde 22 milyon kadar insanda işitme kaybının nedeni olduğu tahmin edilmektedir. Gürültü kirliliği işitme hasarına, işitme kaybına ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir, ancak modern yaşam giderek daha da gürültülü hale geliyor ve onu çevreleyen halk sağlığı krizi daha da kötüleşiyor.

Dünyanın Sesi Neden Yükseliyor?

Bunu inkar etmek mümkün değil: Dünyanın sesi artıyor. Ve bunu oldukça hızlı bir oranda yapıyor. Milli Park Servisi'nin Doğal Sesler ve Gece Gökyüzü Bölümü, gürültü kirliliğinin her 30 yılda iki veya üç katına çıktığını tahmin ediyor. İster yürüyüş yaparken trafiğin sesi, ister sabah smoothie'nizi hazırlayan blenderin sesi, ister sakin bir sabah yaprak üfleme makinesini kullanan komşunuz olsun, gürültü kirliliği hepimizin hayatına girmiştir.

Sebepler çoktur. Nüfus artışı ve kentleşme birdir. Sonuçta, daha fazla insan birbirine yakın yaşadıkça, tüm bu gürültü yaratan yaşam aktivitelerinin yanı sıra sabahları daha fazla trafik, daha fazla inşaat ve daha fazla çöp kamyonu duymamız mantıklı geliyor.

Yeni teknolojinin gelişmesi de bir nedendir. Sonuçta, uçaklar icat edilmeden önce, havalanan uçakların gürültüsü tüm mahalleleri uyanık tutmuyordu. Arabalar olmadan agresif trafik ve korna çalmak da olmazdı. Ve PA sistemleri olmadan hiç kimse rock konserlerinden kulaklarında çınlamayla ayrılmıyordu.

Hayatlarımız giderek daha gürültülü hale geliyor ve sessizlik her zamankinden daha zor hale geliyor. Ve bunun sağlığımız ve çevremiz üzerinde geniş kapsamlı sonuçları olabilir.

Gürültü Kirliliği Nedir?

Geleneksel olarak gürültü kirliliği, herhangi bir "istenmeyen veya rahatsız edici ses" olarak tanımlanır ve genellikle istenmeyen sesin insan veya hayvan sağlığı üzerinde zararlı etkilere yol açtığı uyarısı da eklenir.

Konuşma, uyku veya konsantre olma yeteneği gibi normal aktiviteleri bozduğunda ses istenmeyen bir hal alır. Kısacası: yaşam kalitenizi düşürdüğünde. Ancak gürültü kirliliği sadece bir “rahatsızlık”tan öte bir şeydir çünkü ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

Ses ve gürültü arasındaki farkın ne olduğunu merak mı ediyorsunuz? Genel olarak “ses” yalnızca duyduğumuz bir şeydir; “gürültü” ise duyduğumuz ancak duymak istemediğimiz bir şeydir. Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre bir sesin gürültü kirliliği olarak tanımlanabilmesi için 65 desibelin üzerinde olması gerekiyor. Gürültü, bulaşık makinesi veya mutfak blenderi kadar yüksek olan 75 desibelin üzerine çıktığında zararlı olmaya başlar. 85 desibel veya üzerindeki sesler (gürültülü bir restoran, geçen tren, hatta saç kurutma makinesi) zamanla işitme duyunuza zarar verebilir; 120 desibelin üzerindeki herhangi bir yüksek gürültüye (havai fişek, konser) maruz kalmak ise anında hasara neden olabilir.

Gürültü Kirliliğinin Nedenleri

Ne yazık ki, gürültü kirliliğinin görünüşte sonsuz nedenleri var. Şehirlerde gürültü kirliliğinin en önemli nedeni trafiktir. Endüstriyel gürültü, inşaat alanları, hava trafiği gürültüsü, olaylar (özellikle hoparlörlü olanlar), metro trenleri, ev aktiviteleri (yaprak üfleyiciler ve elektrikli aletler gibi) ve hatta hayvanlar (havlayan köpekler, ötüşen horozlar) bile yaygın kaynaklardır.

Gürültü kirliliği su altında da meydana geliyor. Gemiler, sonar cihazları ve petrol sondajları, normalde sakin olan okyanusta gürültü kirliliği yaratıyor ve bu da tüm deniz yaşamını, özellikle de yemekten çiftleşmeye kadar her şey için ekolokasyonu kullanan balinalar ve yunusları etkiliyor.

ABD'nin En Gürültülü Şehirleri

Çoğu şehrin gürültü sınırları vardır, ancak trafik, metro, inşaat ve diğerlerine yakınlık gibi kentsel sesler nedeniyle doğası gereği (özellikle gün içinde) hala gürültülüdürler. Ancak Amerisleep'e göre gürültü kirliliğinin en fazla olduğu beş şehir Elizabeth, New Jersey; Inglewood, Kaliforniya; Grapevine, Teksas; Newark, New Jersey; ve Doral, Florida. Bu şehirlerin her birinin yoğun nüfusa sahip olması, havaalanı yakınında bulunması ve büyük bir ulaşım merkezi olarak kabul edilmesi sürpriz olmamalıdır.

Yüksek Sesler İnsan Sağlığını Nasıl Etkiler?

Ne yazık ki, ofisinizin önündeki inşaat ya da gece geç saatlere kadar havlayan köpek sadece sinir bozucu değil; gürültü kirliliği sağlığınız için de tehlike oluşturuyor.

En yaygın olumsuz etki, yüksek seslere uzun süre maruz kalmanın veya ani, aşırı yüksek sesin neden olduğu kalıcı işitme kaybı olan Gürültüye Bağlı İşitme Kaybıdır (NIHL). İyi haber şu ki gürültüye bağlı işitme kaybı tamamen önlenebilir. Daha fazlasını öğrenmek istiyorsanız buradan okuyabilirsiniz.

Ancak gürültü kirliliği işitme duyunuzdan çok daha fazlasını etkiler. Gürültü kirliliğinin diğer etkileri ise yüksek tansiyon, kalp hastalıkları, uyku bozuklukları, depresyon ve strestir. O zaman bunun neden gerçek bir halk sağlığı krizi olduğu anlaşılıyor.

İşitme Hasarını Önlemeye Yönelik İpuçları

Yüksek sesler hayatın bir parçasıdır. En sevdiğiniz grubu izlemek, çimleri biçmek veya ambulans geçerken sokakta yürümek olsun, yüksek seslerden kaçamayız. Neyse ki yapabileceğimiz şey bunlardan kaynaklanan işitme hasarını önlemeye çalışmak.

Gürültü kirliliğini önlemek için yapabileceğiniz ilk şey, gürültü seviyelerinin ne zaman çok yüksek olduğunu fark etmeyi öğrenmektir. Duyulmak için bağırmanız gerekiyorsa veya bir kol mesafesi uzaktaki birinin ne söylediğini anlayamıyorsanız, oda çok gürültülüdür ve uzun süre işitme duyunuza zarar verebilir.

Elbette bu tür durumlar kaçınılmazdır, özellikle de elektrik süpürgesi kullanmak veya metroya binmek gibi basit bir şeyin teknik olarak "çok gürültülü" olabileceği göz önüne alındığında. Sürekli gürültünün uzun süre 85 desibeli aşacağı bir ortamda olacağınızı biliyorsanız, işitme koruması kullanın. Bu kulak tıkaçları, kulaklıklar veya yarı geçmeli kulak tıkaçları olabilir. Çoğu insanın elektrik süpürgesi kullanırken kulak tıkacı takmama ihtimali yüksek olsa da, konser veya çim biçme gibi etkinliklerde kulak tıkacı takmayı bir alışkanlık haline getirmek iyi bir fikirdir.

Konser gibi sürekli yüksek seslerin olduğu bir ortamda bulunduysanız, kulaklarınıza biraz sessizlik tanıyın, böylece iyileşebilirler. Ayrıca, gürültü seviyesi üzerinde kontrole sahip olduğunuzda (TV izlerken, araba radyosunu dinlerken, kulaklık takarken) sesi düşük tutun. Bu cihazlar, özellikle uzun süre dinliyorsanız, güvenli dinleme eşiğini aşma eğilimindedir.

Kısacası:

Gürültü seviyelerinin çok yüksek olduğunu fark etmeyi öğrenin
Yüksek seslere maruz kaldığınız süreyi sınırlayın
Yüksek seslerden kaçınamadığınız durumlarda işitme koruması kullanın
Yüksek seslere uzun süre maruz kaldıktan sonra kulaklarınızın iyileşmesine izin verin
Kişisel cihazlarda sesi kısın

İşitme Hasarı İşitme Kaybına Dönüştüğünde

Neredeyse herkes yaşamı boyunca belli düzeyde işitme hasarı yaşar. Ancak bu hasarın ne zaman işitme kaybına yol açtığını bilmek her zaman kolay değildir, özellikle yaşa bağlı işitme kaybında, zamanla yavaş yavaş meydana gelme eğilimi gösterir.

İşitme kaybının belirtileri arasında insanları anlamada zorluk (veya insanlardan kendilerini çok fazla tekrarlamalarını istemek), TV veya radyoyu etrafınızdakilerin duyması gerekenden daha yüksek bir ses seviyesinde dinlemek, kulak çınlaması ve sosyal durumlardan kaçınma sayılabilir. gürültülü ortamlarda duymanız zordur.

İşitme kaybı yaşayan kişiler işitme cihazlarından yararlanabilir. Hafif ila orta dereceli işitme kaybı olanlar için işitme cihazları harika bir seçenek olabilir. Neredeyse görünmezler, şarj edilebilirler ve evde takılabilirler; bu da onları yaşam kalitenizi gerçekten iyileştirmenin basit bir yolu haline getirir.